Constipação intestinal
Constipação intestinal é uma condição bastante comum que todo mundo enfrenta em algum momento da vida. Estar constipado significa que os movimentos intestinais são difíceis ou acontecem menos vezes do que o normal.
O tempo normal entre evacuações varia de uma pessoa para outra. Portanto, só é considerado um quadro típico de constipação quando ocorrem duas ou menos evacuações por semana e/ou o esforço é grande demais e pouco produtivo.
O problema é causado, principalmente, por dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos, sedentarismo, consumo excessivo de proteína animal e de alimentos industrializados. Além disso, não atender a urgência para evacuar quando ela se manifesta pode comprometer o funcionamento regular dos intestinos.
A constipação ainda pode estar associada a doenças do cólon e do reto como, por exemplo, diverticulose, hemorroidas, fissuras anais e câncer colorretal.
Os sintomas podem incluir poucos movimentos intestinais, fezes duras ou pequenas, sensação de que não evacuou completamente, dores de barriga, barriga inchada e, ás vezes, vômito.
A maioria dos pacientes se beneficia tratando a constipação intestinal com uma mudança na dieta e no estilo de vida. Nesse sentido, é importante ingerir bastante fibras, alimentos com propriedades laxativas (como mamão e ameixa), tomar muito líquido (mais ou menos dois litros por dia) e praticar atividade física.
Em alguns casos mais complexos, pode ser necessário o uso de supositório ou fazer lavagem intestinal.
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