Como prevenir hemorroidas?
As hemorroidas são veias inchadas e inflamadas que causam dor, elas ficam localizadas no inferior do reto, podendo ser internas ou externas. A causa mais comum é o esforço realizado durante as evacuações, mas pode ser causado por: infecções anais, resfriado, diarreia crônica e dieta pobre em fibras.
Esse incômodo é muito comum durante a gestação e após o parto, resultando na pressão das veias do ânus. Mas, também tem um grupo de risco que pode apresenta-la: as pessoas com mais de cinquenta anos de idade, obesos, quem pratica sexo anal, e aqueles que já possuem um histórico familiar da doença.
Os sintomas mais comuns são: prurido anal, dor ao evacuar e quando está sentado, inchaço ao redor do ânus, nódulos endurecidos próximos da área e sangue no papel higiênico, vaso ou nas próprias fezes. Quando são hemorroidas internas, o paciente pode até não sentir nenhum sintoma, mas no caso das externas a dor pode ser bastante forte.
É possível previne-las seguindo algumas dicas:
⦁ Consumir fibras: ter uma dieta rica em alimentos fibrosos regula o intestino, reduzindo a prisão de ventre e também o esforço para evacuar, fator que pode piorar a situação;
⦁ Beba água: é muito importante manter o corpo hidratado, evitando ressecar as fezes e ajudando na defecação;
⦁ Evitar ficar sentado por muitas horas: movimente o corpo assim que possível, caminhe durante alguns minutos para evitar que a barriga faça pressão nas veias e na pélvis;
⦁ Cuidado com a limpeza: utilize água, lenços umedecidos para bebês ou para a limpeza das próprias hemorroidas.
Ao sentir qualquer tipo de dor na região, procure um proctologista para indicar o melhor medicamento para cada caso, não se automedique. Entre em contato com o Instituto Vitale e agende a sua consulta.