Os riscos do colesterol alto e como prevenir
É comum associar o colesterol à alimentação, mas o fato é que apenas 30% deste composto químico provêm da dieta. A maior parte é produzida pelo próprio organismo.
Além do excesso de gorduras trans ou saturadas, de açúcares ou carboidratos, por exemplo, o aumento do colesterol ruim também pode ocorrer devido ao histórico familiar, sedentarismo, obesidade/síndrome metabólica, diabetes, hipotireoidismo, doenças renais ou do fígado, abuso de drogas e álcool, e uso de alguns medicamentos.
Com o colesterol alto e descontrolado, podem surgir complicações para pessoas de todas as idades. As principais são:
- Aterosclerose: consiste no acúmulo de sangue nas paredes internas das veias e artérias, causado pelo excesso de gordura na corrente sanguínea. Isso diminui o diâmetro no interior dos vasos e faz com que o coração tenha que fazer mais força para que o sangue chegue ao resto do corpo. Pode ser tratado com medicamentos e reeducação alimentar;
- Hipertensão: ocorre com a diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos e a pressão com que o sangue passa por estas áreas. Nem sempre apresenta sintomas, apenas quando a pressão já está muito alta. Pode ser controlada através de boa alimentação, baixo uso de sal e medicamentos receitados pelo médico;
- Insuficiência cardíaca: acontece quando o músculo cardíaco não tem forças para bombear sangue para todo o corpo. Pode ser tratada com alimentação pobre em sal, medicamentos e, caso seja grave, com cirurgia ou transplante cardíaco;
- Infarto: ocorre quando falta sangue nos vasos do coração, devido à sua obstrução. Pode ser tratado com medicamentos, cateterismo ou cirurgia;
- AVC: quando um vaso sanguíneo do cérebro é obstruído e não permite a passagem de sangue. O tratamento pode ser feito com o uso de medicamentos, cirurgia e fisioterapia para reabilitação.
Manter o colesterol baixo é a melhor forma de prevenir essas complicações. Isso é possível por meio de medidas como boa alimentação, reduzindo o consumo de gorduras e açúcares, e prática de atividades físicas.
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